網紅的藏寶箱Đợt này mình hay làm trước quên sau như bị alzheimer, da thâm mụn lâu lành, lại tiện mùa cherry nên ăn hàng ngày vào bữa sáng thích mê mẩn các bạn ạ.
Rau quả màu tím chứa chất oxi hóa và vitamin C hơn nhiều lần so với rau quả màu xanh, ngoài ra thực phẩm màu tím còn chứa các indole giúp làm chậm quá trình trao đổi chất của các chất gây ung thư, có anthocyanin giúp ngăn ngừa sự suy giảm hệ thần kinh, tốt cho trí nhớ và sự tập trung trong thời kì mở mắt ra là ô tạp thông tin như bây giờ.
Ngoài cherry thì có những món như việt quất, nho tím, khoai lang tím, bắp cải tím đều dễ mua, các bạn nhớ bổ sung màu tím vào cuộc đời đen hồng lẫn lộn này nha😉
Happy mouth happy skin 😝
#cherrylover
Search